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当院は府中にお住いの皆様に寄り添う整骨院です。

コロナ対策

睡眠障害

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 寝る直前までスマホやテレビを見ている
  • 寝る時間が不規則である
  • いつも途中で目が覚めてしまう
  • 寝つきが悪い
  • 日頃から考え事が多い

睡眠障害とは?

睡眠障害とは、不眠だけでなく過眠や途中覚醒など、様々な眠りの問題を総称したものをいいます。その原因も、生活リズムや環境、心身的な病気が隠れている場合もあれば、薬の副作用など様々で、原因を1つに絞りづらい障害であると言えるでしょう。

 

睡眠は健康を維持する上で非常に重要です。ですが、多くの日本人の方が睡眠に関して何らかの不安や不満があると言われています。
24時間社会と言われる現代においては、夜中の0時ごろまで起きている人は多く、不規則な生活を余儀なくされてしまう世の中になってきています。
疲れている時など、ゆっくり寝て明日に備えようと思っているのに、なかなか眠りにつけない、寝ていても目が覚めてしまうなどの症状に心当たりはないでしょうか。

 

睡眠不足が続いてしまうと心身ともに大きな悪影響が出てきます。日中に眠気が出たり、怠さが抜けない、集中できないなど、仕事や学業、車の運転には危険な影響が出てきてしまいますので、早めのご来院をお勧めしています。

 

イライラや気持ちが落ち込みがちになってしまい、うつ病が発症したり、身体的にも免疫機能低下など、睡眠不足は百害あって一利なしといっても過言ではないでしょう。

府中ひまわり整骨院はり灸院での睡眠障害の施術方法

根本施術

 

睡眠障害がある方の特徴としては、姿勢が非常に悪い方が多いのが特徴的です。

つい薬に頼りたくなってしまいますが、それでは根本的な改善にはなりません。

当院では薬に頼らなくても健やかな睡眠をとれる生活を取り戻すために、まずは体全体的な歪みから改善していきます。

 

回数を通っていただく必要はありますが、通っていただくことによって段々正しい姿勢が自分の本来の姿勢だと、身体にインプットさせていきます。

これを身体の「恒常性」といい、この恒常性を正しい姿勢にすり替えることで、通わなくても正しい姿勢を維持できるようにしていきます。

鍼施術

近年では、睡眠障害には鍼灸は非常に向いていると話題になっていますが、当院でも鍼灸は非常にお勧めです。

鍼灸などの東洋医学では様々なものが相互関係にあると考えられています。

 

そのバランスが不規則な生活やストレスなどで崩れた際に不調が生じてしまうのです。

鍼灸はそのバランスを整えていく上では非常に有効な施術方法になり、睡眠障害の多様性にも順応に施術方法が変化させられるものになります。

 

府中ひまわり整骨院はり灸院での睡眠障害の施術料金

・根本施術

通常1回:4,300円+別途保険料がかかります。

・鍼施術

通常1回:5,400円+別途保険料がかかります。

 

睡眠障害・不眠症は、自律神経が乱れてしまうと症状が悪化したり、改善するまでに時間が掛かってしまいます。今の症状より悪くならないように、こちらで通院ペースや期間をお伝えしながら施術を行います。

お得に通える、回数券もご用意しております。

まとめ

「最近寝つきが良くないな」と感じたりしたら、まずはゆっくりお風呂に浸かってリラックスしてみましょう。 また、手足が冷えてしまうと寝つきが悪くなります。


ブルーライトは神経を興奮状態にしてしまうので、夜寝る前のスマートフォンやパソコンを見ないことをお勧めします。


睡眠障害も1ヶ月以上続いてしまうと身体がリラックスする状態になれず、余計にストレスに感じてしまう場合がありますので、なるべく早めのご来院をお願いします。

府中市ひまわり整骨院はり灸の施術の流れ

1.受付

問診票をお渡しします。
ご記入をお願いします。

2.カウンセリング

お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。

3.検査

実際にお体の状態を検査していきます。

4.施術

状態や痛みに合わせて施術を行います。

5.施術方針の説明

現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。

6.お大事に!

本日の施術は終了です。
お大事に!

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